Врач из Лобни рассказала, как защитить щитовидную железу от солнца
Летом многие панируют отдых на море и под жарким солнцем. Как на это реагирует щитовидная железа, рассказала врач-эндокринолог Лобненской больницы Евгения Папава.
«Щитовидная железа — это важный орган эндокринной системы, который вырабатывает гормоны, поддерживающие жизненную активность. Они регулируют практически весь обмен веществ, влияют на эмоциональный фон, сон, вес, работу сердца, мозга, физическую активность», - рассказывает доктор.
Щитовидная железа подвержена влиянию физических факторов. Один из них — ультрафиолетовое излучение. Из-за него может произойти сбой в выработке гормонов. Активно перестраиваясь под действием солнечного излучения, объектом поражения может стать и сам орган. Наиболее уязвимы в этом плане пациенты, у которых ткань железы уже болеет (имеются аденомы, тиреоидит).
Пациентам с заболеваниями щитовидной железы, необходимо соблюдать простые правила: находиться в тени, на пляж ходить только в утренние или вечерние часы, пользоваться солнцезащитными кремами (SPF не менее 20).
При наличии узлов в щитовидной железе вопрос летних поездок необходимо обсудить с врачом.
Также важно пить больше воды и употреблять в пищу достаточное количество овощей, фруктов, рыбы и субпродуктов. Отличным дополнением к рациону станет морская капуста и грецкие орехи.
«Не забывайте регулярно проверять функцию своей щитовидной железы. После 35-ти лет посещать эндокринолога нужно каждый год. При появлении признаков заболевания щитовидной железы — плохой переносимости физических нагрузок, потери веса, учащенного сердцебиения, ощущения внутренней дрожи — незамедлительно обращайтесь к врачу»,— подытожила Евгения Папава.
Напомним, что записаться к эндокринологу можно через терапевта, запись к которому доступна на «Госуслугах», региональном портале медицинских услуг, а также через колл-центр 122 и инфомат в поликлинике.