Министерство здравоохранения Московской области информирует

Как выбрать школьный рюкзак, чтобы он был не только красивым, но и не перегружал спину?

Важно! Для первоклассника вес полностью собранного ранца вместе с учебниками и тетрадками не должен превышать 1,5 килограмма.

На что обратить внимание при покупке рюкзака:
● наличие ортопедической спинки;
● небольшое пространство между ранцем и спиной для циркуляции воздуха;
● широкие мягкие лямки с регулировкой;
● застежка-перетяжка на груди для равномерного распределения нагрузки;
● светоотражающие элементы для безопасности (если их нет, но модель очень нравится, прикрепите их самостоятельно дома).

Перед покупкой ранец лучше примерить с небольшим грузом внутри, отрегулировать ремни и убедиться, что ребёнку комфортно.

Самое главное: объясните ребенку, что носить рюкзак нужно на двух лямках.

Привычка надевать ранец на одно плечо создаёт неравномерную нагрузку и приводит к быстрому утомлению мышц.