Лобненская городская больница информирует

Стартовала неделя осведомленности о заболеваниях сердца.

Это время, когда врачи и медицинские организации по всему миру привлекают внимание к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются основной причиной смертности.

Сердце — удивительный орган, который работает без перерыва всю нашу жизнь.

Несколько фактов, которые заставят вас задуматься:

• ритм: сердце способно биться вне тела, так как генерирует собственные электрические импульсы;
• скорость: у новорожденных пульс достигает 150–180 ударов в минуту — почти вдвое выше, чем у взрослых;
• размер: сердце взрослого человека весит в среднем 300–350 грамм у мужчин и 250–320 грамм у женщин и перекачивает за сутки 7,5-8 тысяч литров крови;
• эмоции: сильный стресс может спровоцировать «синдром разбитого сердца» — временное, но опасное нарушение работы сердечной мышцы.

Профилактика — лучшая защита!

Кардиологи напоминают, что здоровый образ жизни — самый эффективный способ сохранить сердце здоровым.

Ключевые рекомендации:

• регулярная физическая активность;
• сбалансированное питание с минимальным количеством соли и насыщенных жиров;
• контроль артериального давления и уровня холестерина;
• отказ от курения и снижение потребления алкоголя;
• управление стрессом и регулярные медицинские осмотры.

Неделя осведомленности — отличный повод пройти диспансеризацию, обсудить с врачом факторы риска и сделать первый шаг к более здоровым привычкам. Позаботьтесь о своем сердце сегодня, чтобы оно продолжало биться для вас долгие годы.