Активное долголетие: В ДК «Красная Поляна» проходят занятия по оздоровительной гимнастике
18.09.2019
Количество показов:
1335
В Доме культуры микрорайона Красная Поляна Лобни регулярно проходят уроки в Школе здоровья. Посетители делают гимнастику для здоровья суставов по технике доктора Бубновского, а также комплекс упражнений для тонуса тела.
Занятия помогают улучшить гибкость и эластичность кровеносных сосудов и связочного аппарата, сохранить прочность и устойчивость костно-мышечной системы, восстановить легкость походки и осанку, повысить эмоциональную настроенность и физическую бодрость, улучшить качество жизни.
Для всех занятия проходят в два этапа: на первом этапе в рамках интерактивного собеседования рассказывают необходимую информацию, которая поможет вам начать заниматься своим здоровьем и поддерживать его. На втором - суставная гимнастика, гимнастика растяжек и гимнастика для восстановления подвижности крупных суставов.
Занятия проводит на бесплатной основе руководитель Школы здоровья Ольга Зайцева.